Blog

Anavatanı Güney Amerika, Brezilya ve Paraguay olan bir meyve olmasına rağmen son zamanlarda Orta Amerika, Karayipler ve bitkinin gelişebileceği diğer tropikal bölgelere de yayılmıştır. Ülkemizde üretimi ve tüketimi oldukça yaygındır. Piyasada satılan birçok meyve suyu türü, meyve suyunun rengini ve lezzetini iyileştirmek için ilave C vitamini veya askorbik asit içerir. Tüm bu besin maddelerinin yanı sıra çeşitli antioksidanlar ve fenolik bileşiklerin yanı sıra bu tropikal içeceğin birçok faydası da bulunmaktadır.Ananas Suyunun Sağlığa FaydalarıDüzenli olarak ananas suyu içmek, yüksek tansiyon, düşük metabolizma, depresyon, anksiyete, ruh hali değişimleri, beslenme yetersizlikleri, kabızlık ve hazımsızlıktan muzdarip kişiler için faydalıdır.Kan basıncını düşürürAnanas, kan basıncı seviye...

B6 vitamini nedir?B6 Vitamini veya piridoksin, metabolizmamız için gerekli olan ve vücudumuz tarafından üretilmeyen, suda çözünebilen bir vitamindir.B6 Vitamini veya piridoksin, metabolizmamız için gerekli olan ve vücudumuz tarafından üretilmeyen, kalorisiz organik bir maddedir. Suda çözünür (suda çözünür) ve bu nedenle hızla idrarla atılır. Bu nedenle suda çözünen bu vitaminlerin günlük tüketimi, vücudun düzgün çalışması için gerekli miktarı korumak için gereklidir. B6 Vitamini, gıdalardaki kullanımları için amino asitlerin, yani proteinlerin metabolizmasıyla bağlantılı çeşitli enzimatik sistemlerde yer alan bir koenzim olan piridoksal fosfatın öncüsüdür.Aslında B6 vitamini yüzden fazla enzimin ortak enzimidir.B6 vitamini ne işe yarar?B6 Vitamini ince bağırsakta (jejunumda) pasif ol...

St. John's wort nedir ve ne anlama gelir?Kılıç otu, Maya otu ve Koyun Otu olarak da bilinen St. John's wort, St. John's wort familyasına ait bir bitki türüdür. Esasen dünyanın birçok yerinde bulunan bir bitkidir.Sarı kantaron çayının faydaları nelerdir?Ruh halinize iyi gelirSarı kantaron çayı uzun yıllardır ruhsal ve psikolojik sorunlara çözüm olarak antidepresan olarak kullanılmaktadır. Sinirleri yatıştırır ve depresyona iyi gelir. Olaylara daha olumlu bir bakış açısıyla bakmanıza ve hemen sinirlenmemenize yardımcı olur.Strese iyi gelirGünümüzde en sık yaşadığımız sorunlardan biri olan stresin hafifletilmesine yardımcı olur. Ayrıca kaygı ve uykusuzluk gibi strese bağlı sorunları da hafifletir.Cilde iyi gelirSt. John's wort çayı hücresel yenileyici özelliklere sahiptir....

Dünyada en sık görülen 3 kanser türünden biri olan rektum kanseri ülkemizde 5. sırada yer almaktadır. Dünyada her yıl 1 milyon, ülkemizde ise 6 bin kişiye kalın bağırsağın kötü huylu bir tümörü olan rektum kanseri tanısı konuluyor. Günümüzde rektum kanserinin erken yaşta görülme sıklığı giderek artıyor. Öyle ki her 10 rektum kanserinden biri 50 yaşından önce ortaya çıkıyor. Aşırı kilo, aşırı hayvansal gıda tüketimi, hareketsizlik ve sigara kullanımı gibi mevcut risk faktörlerinin her geçen gün arttığı göz önüne alındığında, rektum kanseri görülme sıklığının daha erken yaşlarda artması bekleniyor. İyi haber şu ki tıp dünyası, rektum kanserinin tanı ve tedavisine yönelik yaptığı çalışmalarla hastaları memnun etme konusunda büyük ilerleme kaydetti. Rektum kanseri tanı ve tedavisind...

Elbette dengeli ve düzenli kalori tüketmek büyük önem taşıyor. Dolayısıyla yumurta 100 gramdan fazla alınırsa 155,1 kcal sağlar. 1 yumurta yaklaşık 50 gram ağırlığında olup 72 kalori içerir. Gün içerisinde ortalama 1 veya 2 adet tüketilmesi vücuda sağlanması açısından önemlidir.1 yumurtanın besin değeri: 1 yumurta kaç kalori?Kırmızı etten ve beyaz etten elde edilebilecek birçok besin değeri yumurtadan da elde edilebilmektedir. Bu nedenle başta sporcular olmak üzere diyet yapmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için önemli bir yer tutuyor. Bu bakımdan 100 gram yumurta 155,1 kcal sağlamasıyla öne çıkıyor. Aynı zamanda bir yumurtanın ağırlığı 50 gramdır.Bu ağırlığı dikkate aldığımızda 72 kcal sağladığını söyleyebiliriz. Dolayısıyla kişi vücut yapısına ve ihtiyacına göre gün boyu...

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin "Gezegen Sağlığı Karnesi Projesi) 2023-2024" raporu yayımlandığı göre, gezegen sağlığı alanında sağlık eğitimi veren fakülteler için parametre bazlı bir değerlendirme ve geliştirme aracı hayata geçiriliyor. Tıp eğitiminde içsel ve geleceğe yönelik çalışmaları ile Türkiye'de tıp fakülteleri arasında birinci sırada yer aldı. Tıp fakülteleri ve üniversitelerin müfredat, disiplinler arası araştırma, toplum hizmeti ve savunuculuk, öğrenci odaklı gezegen sağlığı girişimlerine destek ve kampüs sürdürülebilirliği olmak üzere beş ana kategorideki puanlarına dayanan “Gezegen Sağlığı Karnesi”nde 151 üniversite Dünyanın dört bir yanından ve Türkiye'den 7 üniversite sıralandı. Raporu Ege Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Necdet Budak, şunları söyledi:...

Uyku apnesi göz ardı edilmemesi gereken ciddi bir uyku bozukluğudur. Erken teşhis ve etkili tedavi ile semptomları kontrol altına alabilir ve komplikasyon riskini azaltabilirsiniz. Uyku apnesi, uyku sırasında düzensiz solunum düzenleri nedeniyle vücudunuzun yeterli oksijen almasını engelleyebilir. Bu, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, felç, diyabet ve diğer ciddi sağlık sorunları riskini artırabilir. Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrarlayan duraklamalarıyla karakterize bir uyku bozukluğudur. Bu duraklamalar genellikle kişinin nefes almasını geçici olarak durdurur ve uyku kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Uyku apnesi sıklıkla uyku sırasında horlama, huzursuzluk ve gece boyunca sık sık uyanma gibi belirtilerle ilişkilendirilir. 3 tip uyku apnesi vardı...

100 gr yulafın besin değeri100 gram yulaf yaklaşık olarak 351 kaloriye karşılık gelmektedir. 100 gram yulafta 57,3 gram karbonhidrat, 12,2 gram lif, 11,3 gram protein ve 5,8 gram yağ bulunmaktadır. 100 gram yulafta ayrıca demir, kalsiyum ve potasyum bulunur. 100 gram yulafta kaç kalori var?Ortalama olarak 1 porsiyon yulaf 351 kalori içerir. 100 gram yulaf 1 porsiyona eşit olduğundan porsiyonu şu şekilde ayarlayabilirsiniz. 100 gram yulafın %77'si karbonhidrat, %15'i protein ve %8'i yağlardan oluşur. Yulafın faydaları nelerdir?Yulafın içerdiği mineraller ve vitaminler kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.Yulaf enerji verir, uzun süre tok tutar ve tok tutar.Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.Cilt sağlığına faydalıdır ve kan şekerine iyi gelir.Kabızlığı önler ve b...

Beslenme ve diyet uzmanı Hülya Yiğit, son yıllarda medyada ambalajlı ürünler ve glutensiz unların sağlıklı olduğu yönünde oluşan algının gerçeği yansıtmadığına dikkat çekerek, şöyle konuştu: “Bu daha çok bir pazarlama stratejisi. Çünkü glutensiz ürünlerin çoğu işlenmiş unlardan yapılıyor. “Glutensiz buğday unu normal una göre daha fazla işleniyor.” dedi.Glutensiz beslenmenin popülerliğine dikkat çeken beslenme ve diyet uzmanı Hülya Yiğit, "Glutensiz beslenmenin hızlı kilo kaybına neden olduğunu gösteren hiçbir kanıt yok." dedi.Üsküdar NPİSTANBUL Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Hülya Yiğit, glutensiz beslenme konusunda bilgiler verdi."Glutenin çölyak hastalarında ince bağırsakta alerjik etkisi vardır."Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, glutenin; Buğday, arpa, çavdar gibi ...

Defne İlçesi Meydancık Mahallesi'nde 22 Nisan'da bir sokak köpeğinin büyükbaş hayvanlara saldırması üzerine tarım işletmecisi, İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü'ne haber verdi. İhbar üzerine İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü ile Defne Belediyesi müdahale etti. Saldırgan köpek, Defne Belediyesi ekipleri tarafından yakalanarak gözlem altına alındı. Saldırgan köpek 23 Nisan'da karantinadayken hayatını kaybetti. Hayvanın ölüm nedeninin kuduz şüphesi olduğu kaydedildi. Tarım ve Orman İlçe Müdürlüğü ekipleri tarafından saldırgan köpekten alınan örnek, Adana Veteriner Kontrol Enstitüsü Müdürlüğü'ne gönderilerek analizleri yapıldı. Adana'da yapılan incelemede saldırgan köpeğin kuduz olduğu ortaya çıktı. İlgili yönetmelik ve kararlar doğrultusunda tüm kurumların koordinasyo...