Blog

Saçkıranın stres, genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler ve çevresel faktörler gibi çeşitli faktörlerle ilişkisi vardır. Saçkıran fiziksel rahatsızlığa neden olabilir ve özgüveninizi etkileyebilir. Ancak saçkıranla mücadelede ümit verici birçok gelişme ve tedavi seçeneği bulunmaktadır. Saçkıran nedir? Tıp literatüründe alopecia Areata olarak da adlandırılan saçkıran, bağışıklık sisteminin saçlı derideki saç köklerine saldırması sonucu ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Bu durum saçlı deride yuvarlak veya oval şekilli kıllı lezyonların ortaya çıkmasıyla karakterizedir ve genellikle saç dökülmesine neden olur. Saçkıran neden olur sorusuna kesin bir cevap vermek mümkün değildir. Saçkıranın kesin nedeni bilinmemekle birlikte genetik yatkınlık, bağışıklık sistemi bozuklukları ve çev...

Sütten şerbete kadar tatillerin öne çıkan tatlılarına direnmek çoğu zaman imkansızdır ama aşırıya kaçmamak da şarttır! Neden "Tatillerde tatlı yemeyeceğim?" Hem evde hem de evde sık sık "tatlı kaçamaklar" yapmak tatilinizi mahvedebilir, hatta kısa ve uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir! Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman Tatlı ve şekerli gıda tüketmenin kandaki şeker ve yağ artışından sindirim sorunları ve bağırsak hastalıklarına, şeker hastalığından obezite ve kalp-damar hastalıklarına kadar pek çok soruna yol açabileceğini ifade ederek, şöyle konuştu: "Tatlıların her zaman dengeli tüketilmesi gerektiği gibi. Kontrollü bir şekilde tatillerde bu soruna özellikle dikkat etmek gerekiyor.Tatillerde tatlılara hayır demek zor olsa da tatlı ...

Ankilozan spondilit genellikle bel ağrısı ve sertlikle başlar. En çok sabahları fark edilen bu ağrı ve sertlik, hastalığın bir belirtisi olabilir. Zaman geçtikçe omurga daha fazla etkilenir ve kişi ayakta durmakta, yürümekte ve hatta nefes almakta zorluk yaşayabilir. Bu durum kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir ve işlevselliğini azaltabilir. Ankilozan spondilit diğer organları da etkileyebilir. Gözlerde, kalpte, akciğerlerde ve böbreklerde iltihaplanma ve sorunlara neden olabilir. Bu nedenle hastalığın yalnızca eklem sorunlarıyla sınırlı olmadığını unutmamak önemlidir. Ankilozan spondilit nedir? Ankilozan spondilit (AS), omurgayı ve diğer eklemleri etkileyen kronik inflamatuar romatizmal bir hastalıktır. Halk arasında "omurga romatizması" veya "Bekhterev hastalığı"...

Bir ay süren orucun ardından leziz yemeklerin ve tatlıların tüketileceği Ramazan Bayramı'na sayılı günler kaldı. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, özellikle makarna ve şerbet bazlı tatlı ve lezzetlerin bayramlarda çok tüketildiğini ve dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatarak, "Tüketilen gıdanın miktarı da bir o kadar önemli" dedi. içeriği olarak. Özellikle tatlılarda miktar çok daha kritiktir. "Bayramlarda kilo almamak ve mevcut kiloyu korumak için tatlı en fazla 2-3 kez tüketilmeli, tatlılar arasında şerbet yerine sütlü tatlılar tercih edilmelidir."Tatlı tüketirken o günün genel beslenmesine de dikkat edilmesi gerektiğini, özellikle proteinli kahvaltı yapılmaması ve günün sabahı ekmek tüketilmesini öneren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Be...

İnflamatuar romatizma genel olarak genç erişkinlerden yaşlılara kadar her yaştan insanı etkileyebilir. İltihaplı romatizma belirtileri genellikle eklem ağrısı, şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığı şeklinde kendini gösterir. Ayrıca hastalık sıklıkla vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir, örneğin deri döküntüleri, gözlerde iltihaplanma ve iç organlarda iltihaplanma gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bu hastalıkların tanı ve tedavisi karmaşıktır ve uzun süreli takip gerektirebilir. Ancak erken tanı ve uygun tedavi ile semptomları kontrol altına almak mümkündür. Tedavi genellikle ilaçları, fizik tedaviyi, egzersizi ve yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Romatoid artrit nedir? Romatoid artrit veya yaygın adıyla inflamatuar romatizma, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan kronik oto...

Uzmanlar, çocuklara bayramları, gelenek ve görenekleri anlatmanın, onlara değerler aşılamanın önemine vurgu yaparak, çocukların bu özel günlerde büyükleriyle bir araya gelmelerinin duygusal bağın güçlenmesine olanak sağladığını söylüyor. Deneyimli klinik psikolog İnci Nur Ülkü, anneanne, dede ve dedelerden aldıkları küçük hediyelerin çocukları sevindirdiğini belirterek, şöyle konuştu: “Bayram çocuklara hediyelerin verildiği bir zamandır. Büyük hediyeler, özellikle de çok sık verilirse anlamını yitirir. Harçlıkların da, hediyelerin de yetişkinlerin gözetimi altında olması gerekiyor.” dedi.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, toplumumuzda sevgi, dayanışma ve paylaşma duygularının yoğunlaştığı bayramların özel zamanlar olduğunu vurgulayarak, bayra...

Romatoid sedef hastalığı hem cilt hem de eklem sağlığını etkileyebilir. Sedef hastalığının belirtileri kırmızı, pullu deri lezyonları olarak ortaya çıkabilir ve genellikle dirsekler, dizler, kafa derisi, eller ve ayaklar gibi vücudun çeşitli kısımlarını etkiler. Eklem belirtileri; eklem ağrısı, şişlik, sertlik, eklem hareketlerinde kısıtlılık ve bazen de eklemlerin eğriliği şeklinde kendini gösterebilir. Romatoid sedef hastalığı sıklıkla sedef hastalığı semptomlarının ortaya çıkmasından önce veya sonra ortaya çıkabilir ve bazen hiçbir cilt semptomu olmayabilir. Bu nedenle psoriatik artritin teşhisi bazen zor olabilir. Psoriatik artrit nedir? Psoriatik artrit, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan ve sıklıkla sedef hastalığı adı verilen cilt hastalığıyla ilişkili olan otoimmün bir has...

Ramazan ayında porsiyon kontrolü ve dengeleme yöntemleri dışında beslenme hedeflerinizi aşırı yeme isteğini tetikleyecek şekilde sürdürürseniz vücudun kilo alması kaçınılmaz olacaktır.Ramazan bayramında beslenme alışkanlıklarımız elbette diğer zamanlardan farklı olacaktır. Ancak zamansal kuralları zaten belli olan bu dönemin hemen ardından, tatil kaçamaklarından vazgeçmeden, doğru ve düzenli beslenme alışkanlığını sürdürmek, kiloyu yönetmek ve sağlıklı kalmak çok önemli. Tatilde şunlara dikkat edelim;Ramazan ayında arzu edilen ve bayram döneminde daha kolay ulaşılabilen besinleri tüketirken porsiyonlara dikkat etmeyi unutmayın. Ramazan Bayramının bir diğer adının da şeker festivali olduğunu biliyoruz. Bu dönemde tatlı veya çikolata tüketiminizi kontrol edin.Geleneksel olarak bayramlard...

Uzmanlar, Ramazan Bayramı öncesi bayram dönemlerinde tatlı tüketiminin arttığına dikkat çekerek, bunun sağlık açısından risk oluşturabileceği uyarısında bulundu. Uzman Diyetisyen Gülay Kurt Güneyi, kan şekeri düzensizliklerinin temel nedeninin, tatillerde tüketilen tatlı ve şekerlemelerin aşırı miktarda tüketilmesi olduğunu ve porsiyonlara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. “TERCİHİMİZ FIRINLANMIŞ TATLILAR YERİNE SÜTLÜ TATLILAR OLMALIDIR” Uzmanlar, bayramlarda tatlı tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerektiğini söylüyor. Diyetisyen Gülay Kurt Güneyi ise şunları söyledi: “Özellikle bayramın ilk günleri bu anlamda bizler için çok zor geçiyor. Aşırı miktarda tüketildiği takdirde mide, bağırsak ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Ramazan sonrası önceliğimiz artık dengeli beslenmeye ge...

Yüzyıllardır uzmanlar uzun ve mutlu bir yaşamın sırrını keşfetmeye çalışıyorlar. Danimarka'daki ikiz çalışmasının sonuçları, ortalama bir insanın ömrünün yalnızca %20'sinin genler tarafından belirlendiğini ortaya çıkardı. Bu arada, yaklaşık %80'i yaşam tarzı ve çevreden etkileniyor. Daily Star'ın haberine göre Dan Buettner, araştırmayı gördükten sonra, dünyada insanların en uzun, en sağlıklı yaşamları yaşadığı beş yere göz atarak "uzun ömrü tersine çevirmek" hedefiyle konuyu daha derinlemesine incelemeye karar verdi. Yunanistan'da Ikaria, Kaliforniya'da Loma Linda, Kosta Rika'da Nicoya, Japonya'da Okinawa ve İtalya'da Sardunya'yı kapsayan bu 'Mavi Bölgeleri' tanımlayan kişi Dan'dir. Bunlar kronik hastalık oranlarının daha düş...