Güncel

İnsan yaşamında belki de en önemli unsurlardan biri sağlıklı beslenmedir. Sağlıklı beslenme, yaşam kalitesini artırırken bir yandan da hastalıklardan korunmaya yardımcı olur. Ancak günümüz hızlı tempolu yaşamında, sağlıklı yemek hazırlamak genellikle zaman alıcı bir süreç gibi görünebilir. Neyse ki, pratikyemek.net gibi platformlar sayesinde, hem sağlıklı hem de pratik yemek tariflerine kolayca erişebilirsiniz. Bu yazıda, sağlıklı yaşam için önemli olan pratik yemek tariflerine odaklanacağız ve bu tariflerin nasıl hazırlanacağına dair bazı ipuçlarını paylaşacağız. Pratik Yemek Tariflerinin Önemi Sağlıklı beslenmek herkesin hakkıdır ve pratik yemek tarifleri bu hakkı kolayca elde etmenize yardımcı olabilir. Günümüzde, fast food ve hazır gıdaların tüketimi yaygınlaşmış durumda. Ancak b...

"Kişilerarası ilişkilerde pozitif psikoloji" temasıyla ve dünyaca ünlü bilim insanlarının katılımıyla düzenlenen 6. Uluslararası Pozitif Psikoloji Kongresi'nde "Onur Konuğu" Melbourne Üniversitesi'nden Dr. Tayyab Rashid, "Olumlu İlişki Yönleri" konusunu tartıştı. Yapılan araştırmaların insanların yüzde 97'sinin ilişkilerinde en az bir sırrı olduğunu gösterdiğine dikkat çeken Dr. Tayyab Rashid, uzun süredir saklanan bir sırrın bedelinin yüksek olabileceğini söyledi. Çiftler arasında açık ve şeffaf iletişimin önemine vurgu yapan Rashid, kendiliğinden ortaya çıkan bir sırrın bomba etkisi yaratabileceğini sözlerine ekledi. Üsküdar Üniversitesi tarafından bu yıl Üsküdar Üniversitesi, NPİSTANBUL Hastanesi, NP Etiler & Feneryolu Tıp Merkezi, Türk Psikolojik Danışma ve Psikolojik Y...

Pensilvanya Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi'nde görev yapan ve Amerika Birleşik Devletleri'nin bu alandaki en büyük araştırma merkezlerinden biri olan Rose H. Weiss Gen Terapi Merkezi'nin yöneticisi olan Profesör. Dr. Wilson, dünyada nadir hastalıklara karşı gen terapisi araştırmalarının önde gelen isimlerinden biri olarak kabul ediliyor. Spinal müsküler atrofi (SMA) hastalarında kullanılması FDA tarafından 2019 yılında onaylanan "Zolgensma" adı verilen gen terapisi ve gendeki mutasyonların neden olduğu "lipoprotein lipaz eksikliği" ve "retina distrofisi" gibi ailesel hastalıklara yönelik gen tedavileri RPE65 geni Wilson'un laboratuvarında geliştirildi ve tüm dünyaya yayıldı. Başlıca tedaviler arasındadır.Türkiye'de Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastane...

Uzmanlar, insanların mutluluk pozları aracılığıyla kendilerini başkalarıyla kıyaslama ortamı bulabildiklerini söylerken, sosyal medyayı kullanırken sürekli kendini başkalarıyla karşılaştırmanın mükemmeliyetçilik duygusunu körüklediğini söylüyor. Deneyimli klinik psikolog Uluğ Çağrı Beyaz da mutlu anları paylaşmanın insanların kendilerini iyi hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabileceğini söyledi. "Mutluluk pozlarını paylaşmak kişinin özgüvenini artırabilir, kendini iyi hissetmesine yardımcı olabilir ve olumlu duyguları güçlendirebilir." dedi.Üsküdar Üniversitesi Tıp Merkezi uzmanı klinik psikolog NP Etiler Uluğ Çağrı Beyaz, sosyal medyada mutluluk pozlarına olan ilgiyi ve "sanal mutluluk" konusunu değerlendirdi.Mutluluk pozları ile kişi kendini başkalarıyla kıya...

Kripto para bağımlılığının kumar bağımlılığına benzer özelliklere sahip bir bağımlılık türü olduğuna dikkat çeken uzmanlar, kumar bağımlılığı tedavisinde kullanılan yöntemlerin birçoğunun kumar bağımlılığı kripto para tedavisinde de benzer şekilde uygulandığını söylüyor. Psikiyatrist Prof., kripto para bağımlılığı yerine genellikle kumar bağımlılığı teriminin kullanıldığını söyledi. Dr. C. Onur Noyan: “Benzer şekilde borsa bağımlılığı, online oyun ve bahis gibi bağımlılık türlerini de kumar bağımlılığı çatısı altında değerlendiriyor ve tedavi ediyoruz.” dedi.Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL'dan Hastane Psikiyatrisi Uzmanı Prof. Dr. C. Onur Noyan, kripto para bağımlılığını anlatarak tedavisi hakkında bilgi verdi.Kumar bağımlılığına benzer özellikler gösterir“Kripto para bağımlılığı as...

Yeterli ve doğru sıvı alımı yapılmadığı takdirde terleme nedeniyle oluşan sıvı ve elektrolit kaybı hayati önem taşır. Bu arada sıvıları sadece terleme yoluyla değil, idrar ve nefes alma yoluyla da kaybettiğimizi unutmayalım. Bu nedenle mevsim ne olursa olsun tercihim her zaman doğal maden suyundan yanadır. Kalorisizdir, canlandırıcıdır ve birçok faydası vardır. Bu bağlamda maden suyunun içeriğini, faydalarını ve sodadan farkını detaylandırıyoruz.Doğal maden suyu, adından da anlaşılacağı gibi yer altı kaynaklarından kendiliğinden veya teknik işlemlerle doğal olarak yüzeye çıkarılmaktadır. Maden suyu, çıktığı kaynaktan beslenir ve bulunduğu yerin jeolojik özelliklerini de beraberinde getirir. Bu nedenle maden suyunda bulunan mineral ve iz elementlerin çeşitliliği ve miktarı coğrafi ko...

Ceviz, lezzetli ve doyurucu tadı nedeniyle en sevilen kuruyemişler arasında yer alıyor. Cevizin besin değeri açısından oldukça zengin olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, şöyle konuştu: "Ceviz, kalp hastalıklarından beyin hastalıklarına kadar her konuda yardımcı olan zengin yağ asitleri, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içeriyor. hafıza sorunlarından şeker hastalığına kadar, kanser riskinden koruyor ve cilt sağlığını destekliyor." Birçok fayda sağlar. Sağlıklı bir yaşam için kuruyemişlerin beslenme rutininizin bir parçası olması gerekiyor” dedi.Cevizin kalori bakımından zengin olması nedeniyle vücuda iyi enerji verdiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, şöyle konuştu: “Tokl...

Alanya'nın ilçe merkezi ve yüksek kesimlerinde toz taşınımı yaşandı. Bazı araçların camları tozla kaplanırken, bazı esnafın ürünlerinin de tozla kaplandığı görüldü. RİSK GRUPUNDAKİ KİŞİLER DIŞARI ÇIKARKEN MASKE TAKMALIDIR Tozun taşınmasıyla ilgili konuşan Alanya İlçe Sağlık Müdürü Nadir Aldemir, söz konusu tozun insan sağlığına bazı etkileri olduğunu vurguladı. Burun kaşıntısı, burun tıkanıklığı gibi belirtilerin oluşabileceğini belirten Aldemir, şöyle konuştu: “Kuzey Afrika kökenli tozun taşınması artık bölgemizde çok belirgin hale geldi. Özellikle mikropartiküllerden oluşan bu tozun insan sağlığına bazı olumsuz etkileri olabiliyor. Burun kaşıntısı, burun tıkanıklığı, gözlerde kızarıklık ve sulanma gibi belirtilere neden olabilir. Risk grubu dediğimiz yaşlılarda, KOAH'ta, ...

Kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında önde gelen ölüm nedeni olmayı sürdürüyor ve bugün tüm küresel ölümlerin yaklaşık 1/3'ünü oluşturuyor.Ülkemizde bu oranın daha yüksek olduğu bilinmektedir. Her yıl 70 yaş altı yaklaşık 20 milyon kişi kalp-damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Bir diğer rahatsız edici gerçek ise genç yaşta kalp krizi vakalarının artmasıdır. Öyle ki ülkemizde her 5 kalp krizinden 1'i 45 yaş altı kişilerde görülüyor.Acıbadem Ataşehir Doç. Dr. Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Dr. Alper Karakuş, "Ancak, çoğu kardiyovasküler hastalık, tütün ve alkol kullanımı, sağlıksız beslenme, obezite ve fiziksel hareketsizlik gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin düzeltilmesiyle önlenebilir" diyor. Kalp sağlığını tehdit eden bir diğer büyük hata ise toplum...

Türk Toraks Derneği Merkez Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Metin Akgün, yaptığı yazılı açıklamada e-sigaranın sağlık riskleri konusunda uyarıda bulundu. E-sigaraların "tütün dumanının solunmasını taklit eden" cihazlar olduğunu vurgulayan Akgün, bunların da diğer tütün ürünleri kadar zararlı olduğunu vurguladı. Akgün, şunları söyledi: "Bu cihazlar, kullanıcının soluduğu aerosoller oluşturmak için bir sıvıyı ısıtır. Bir ısıtma kaynağı, pil gibi bir güç kaynağı ile sıvıyla dolu kartuş veya hazne gibi bir kaptan oluşur. Daha az zararlı olduğu iddia edilenler değişen miktarlarda nikotin içerir." "Ve nikotin içermediğini iddia eden bazı ürünlerin bile nikotin içerdiği tespit edildi." dedi. Tütün sektörünün piyasaya sürdüğü birinci nesil e-sigaraların geleneksel sigaralara daha çok benzeme eğil...