Yazar: admin

Uzmanlar, mevsimsel depresyon yaşayan kişilerde gün ışığının azaldığı kış aylarında beyindeki serotonin düzeyinde azalma görüldüğüne dikkat çekerek, bu durumun özellikle kadınlarda daha fazla duygusallığa yol açabileceğini söylüyor.Dr., yaz depresyonunun sıklıkla huzursuzluk, yüksek düzeyde kaygı, iştahsızlık ve uykusuzluk gibi semptomlarla ilişkili olduğunu söylüyor. Öğretmen üyesi Elvan Çiftçi, "Sabahları güneş ışığında yürümek depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir" dedi. Dedi.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL'dan Psikiyatrist Dr. Öğr. Üyesi Elvan Çiftçi, mevsimsel depresyon hakkında bilgi vererek tedavisini anlattı. Genellikle yaz ve kış aylarında görülürPsikiyatrist Dr., mevsimsel depresyonun genellikle yaz ve kış aylarında ortaya çıkan bir ruh sağlığı ...

Zerdeçal nasıl tüketilir?Zerdeçalın sağlık üzerindeki olumlu etkileri kanıtlandığı için son yıllarda kullanımı oldukça arttı. Zerdeçal artık toz baharat olarak satılıyor. Aynı zamanda zerdeçal, kapsül, çay gibi çeşitli formlarda da satışa sunuluyor.Köride de bol miktarda zerdeçal var. Bu baharat özellikle soslarda tavuk yemeklerini tatlandırmak için kullanılır. Yemeklerinize lezzet veren bu baharat bu sayede vücut tarafından emilir.Zerdeçalı bu şekilde tüketmekten hoşlanmayan kişiler zerdeçal kapsülleri tüketebilir. Ancak bu kapsüllerin güvenilirliğini kanıtlamış markalardan gelmesi ve kullanılmadan önce mutlaka bir tıp uzmanının tavsiyesine başvurulması gerekmektedir. Zerdeçalı tüketmenin bir diğer yöntemi ise çay içmektir. Çay, bir çay kaşığı zerdeçalın bir cezvede kaynatılmasıyla...

Her yıl milyonlarca ton çöl tozu havaya karışarak ülkemizin de aralarında bulunduğu geniş bir coğrafyayı etkilemeye devam ediyor. Uzmanlar özellikle bu haftaki artışa dikkat çekerek bu durumun sağlığımıza da yansıyabileceğini açıklıyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Öğr. Üyesi Dr. Ü Seha Akduman, özellikle solunum hassasiyeti olan kişilerin bu dönemde dikkatli olmaları gerektiğini söyleyerek önemli uyarılarda bulundu. Dr., Türkiye'nin doğu Akdeniz havzasında yer aldığını ve dünyanın en büyük iki toz kaynağı olan Sahra ve Arap Çölü'ndeki toza maruz kaldığını söyledi. Öğretmen Ü. Seha Akduman, çöl bölgelerinde genellikle rüzgarlarla taşınan ince toz parçacıklarının solunması halinde sağlık sorunlarının ortaya çıktığını anlattı. Çoğunlukla m...

Yeşil soğanın faydaları nelerdir?Şu ana kadar yeşil soğanlar insanlarda özel olarak araştırılmamıştır. Ancak sarımsağın frenk soğanı, arpacık soğanı, soğan ve pırasa gibi ailenin diğer üyeleriyle benzer özelliklere sahip olduğuna inanmak mümkün.Yeşil soğan, flavonoidler (çoğunlukla kaempferol) dahil olmak üzere fitokimyasallar içerir.Flavonoidler, vücudun diğer moleküllere bağlanan ve onlara zarar veren oksidasyon reaksiyonlarının yan ürünleri olan serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olan güçlü antioksidanlardır. Çeşitli çalışmalar, meyve ve sebzelerden önemli miktarda antioksidan alımının kardiyovasküler hastalık riskini azaltabileceğini göstermiştir.Çeşitli gözlemsel çalışmalar, Alliaceae familyasından sebze tüketiminin artmasının sindirim sağlığını, özellikle de sindirim...

Toplumsal konulara duyarlılığı ve veteriner sağlık hizmetleri alanındaki öncü rolüyle öne çıkan VetAmerican Hayvan Hastanesi ekibi, hayvan sevgisini aşılamak amacıyla deprem bölgesindeki "Umut Şehirleri"ne bir dizi ziyaret gerçekleştirdi. çocuklar. VetAmerican, Koç Holding ve grup şirketleri tarafından AFAD ve koordinasyonunda Adıyaman, Hatay, İskenderun, Kahramanmaraş ve Malatya'da oluşturulan 5.000 konteyner evden oluşan "Umut Şehirleri"nde çocuklarla buluştu. Hayvan sevgisini aşılamak için Çeşitli etkinlikler düzenleyerek onlara hayvan sağlığı konusunda temel bilgiler verdi. Malatya, Adıyaman, Kahramanmaraş ve Hatay'da Başhekim Onur Ülgenalp ve Direktör Doğa Kumuşoğlu'nun da aralarında bulunduğu VetAmerican ekibi, bölgedeki çocuklara hayvan sağlığı konusunda temel bilgile...

Kestane şişmanlatır mı?Kestane çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir. Kış yemeklerinde de tercih edilir. Cilt sağlığı açısından oldukça etkilidir. Kestanenin glisemik indeksi yüksektir. Bu her şeyden önce kan şekerinin daha yavaş yükselmesini sağlar. Ölçülü tüketilen kestane kilo alımına neden olmaz. Kestane, ağız sulandıran enfes tadıyla kış aylarının vazgeçilmez atıştırmalıklarındandır. Çoğunlukla tatlılarda, yemeklerde ve yemek pişirmede tüketilir. Genel olarak insanlar kış aylarında daha hızlı kilo alırlar. Kestane tüketirken porsiyonları kontrol etmeniz faydalı olacaktır. Kestane şişmanlatır mı?Birçok insan kestanenin tadını sever. İçerdiği fosfor, demir ve minerallerin sağlık üzerinde oldukça güçlü etkileri vardır. Ara öğünlerde kestane doğru porsiyonlarda tüketilebilir....

LGS ve YKS dönemi yaklaştıkça çocuklarda ve genç yetişkinlerde sınav kaygısı artıyor. Biz yetişkinler de stresle baş etmekte zorluk çekiyorsak, çocuklar için hayatlarının sonraki aşamalarını etkileyecek ilk adımları atmaya gelince durum çok daha karmaşık olabilir. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dr. Nurgül Demir bu periyot "Artan kaygı sıklıkla 'bruksizm', 'diş gıcırdatma' alışkanlığı olarak kendini gösteriyor" dedi. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dr. Nurgül Demir Şöyle devam etti: “Şiddetli baş ağrısı, kulak ağrısı veya çiğneme sırasında rahatsızlık hissi gibi şikayetlerle kendini gösterebildiği gibi, dişlerde çatlak veya kırılmalara ve çene ekleminde ciddi hasarlara da neden olabilir. Bruksizm, çoğu zaman hastalarımızın normal fonksiyonları dışında bilinçsizce çalıştırdığı ...

KAYNAKİHAEnfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Ece Ertürk Kocabaş, Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA), keneler yoluyla bulaşan, ateş, halsizlik, iştahsızlık, kas ve ağrı gibi belirtileri olan zoonotik bir hastalıktır (hayvanlardan insanlara bulaşır). baş ağrısı, bulantı, kusma, ishal ve ağır vakalarda ölüme neden olabilecek kanamanın bulaşıcı bir hastalık olduğunu söyledi."Kene tutunmasından sonra ortaya çıkan semptomların süresi genellikle 1-3 gün kadardır."Uzmanlar, hastalığın Türkiye'de ana patojeni taşıyan keneye tutunma veya temas yoluyla bulaştığını söyledi. Dr. Ece Ertürk Kocabaş, “Ayrıca viremik hayvanların veya hasta kişilerin kan, doku ve vücut kısımlarıyla korunmasız temas nedeniyle de hastalık bulaşabiliyor. Semptomların ortaya çıkması için gereken süre genel...

Son yıllarda tedavi yöntemlerinde önemli ilerlemeler kaydedilmesine rağmen kişinin günlük yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen kanser, özellikle yemek yeme zorluğu gibi beslenmeye olumsuz etkileri nedeniyle hastalar ve aileleri için daha fazla endişe yaratabilmektedir. iştahsızlık, mide bulantısı, tat değişiklikleri ve sindirim sorunları hem hastayı hem de hastayı etkileyebilir. Ayrıca ailenizde üzüntü ve endişeye neden olabilir. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Aybala Akkülah “Beslenme sürecini rahat bir şekilde yürütmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudu toksinlerden arındırmak ve sağlıklı hücrelerin korunmasına destek olmak için kişilerin beslenmelerinde bazı önemli noktalara dikkat etmesi gerekiyor. Tedavi sürecinde iyileşme şansını artırmak ve...

Kısırlık kilo aldırır mı? Zevkle tüketilen ve birçok kişinin tercih ettiği bir salata çeşididir. Kalori içeriği çok yüksek olmayan bir yiyecek olarak bilinir. Bulgurun ana maddesi olan bulgura, salça, maydanoz, marul gibi sağlıklı malzemelerin eklenmesiyle hazırlanır.Az miktarda tüketen kişilerde aşırıya kaçılmadığı sürece zayıflama etkisi görülmez. Ancak fazla tüketilmesi halinde kilo alımına neden olabilir. İnce bulgur, bir karbonhidrat ve çeşitli sebzeler kullanılarak hazırlanır. Vücuda verilen enerji miktarı yakılan miktardan fazla ise bu durumun kilo alımına yol açacağı söylenebilir. Az miktarda, doğru ve dengeli bir beslenme planıyla tüketildiği takdirde şişmanlatıcı etkisi yoktur. Oldukça kaliteli lif ve protein içerdiği söylenebilir. Tuz ve yağ içeriğini düşük tutmak tük...